แก้ “ผิวคัน” ด้วยวิธีง่ายๆ

        ผิวคันสามารถเกิดขึ้นจากสาเหตุหลายอย่าง เช่น การแพ้สิ่งเจือปนในอากาศ การสัมผัสกับสารเคมีหรือสิ่งที่แพ้ เช่น สารเคมีในผลิตภัณฑ์เสริมความงาม สกินแคร์ ผิวคันจากโรคผิวหนัง  เช่น สะเก็ดเงิน โรคสะเก็ดเงินอักเสบ การถูกแมลงสัตว์กัดต่อย เช่น ยุงหรือไรฝุ่นที่สามารถกัดกินผิวหนังและทำให้เกิดอาการคัน อาการคันจากภูมิแพ้ ซึ่งแสดงต่ออากาศ ฝุ่นละออง เชื้อรา หรือแมลง ก็สามารถทำให้ผิวคันได้เช่นกัน 
        ส่วนอาการผิวคัน หรือ คันผิว ที่เกิดจากความแห้งของผิวนั้น ค่อนข้างพบบ่อย ส่วนใหญ่เกิดจากผิวหนังขาดความชุ่มชื้น ซึ่งอาการคันจะแตกต่างกันออกไป 
        • อาการคันทั่วไป ลองสังเกตดูว่า คนที่ผิวหนังแห้งมากจะมีความรู้สึกคันได้ทั่วตัว อาจเป็นคันเรื้อรังและรุนแรงได้ตลอดเวลา
        • คันในบริเวณเฉพาะ บางครั้งผิวหนังแห้งที่บริเวณเฉพาะอาจเกิดคัน เช่น ผิวหนังบริเวณที่ถูกรังสียูวีจากแสงแดดเป็นประจำ เช่น ข้อศอก หรือข้อเท้า
        • เป็นแผลผิวหนัง ผิวหนังที่แห้งมากอาจทำให้เกิดผิวแตก ลอก เป็นขุย เพราะเมื่อรู้สึกคัน ก็จะอยากเกา จิก  หรือขีดข่วนผิว 

การรักษาอาการคันจากผิวแห้ง และบรรเทาอาการคันผิว ทำได้หลายวิธี แนะนำดังนี้
        1. ทำให้ผิวชุ่มชื้นอยู่เสมอ โดยเลือกใช้ครีมหรือโลชั่นที่มีส่วนผสมที่ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิวหนัง เลือกผลิตภัณฑ์ที่เหมาะกับประเภทผิวของคุณ เช่น ครีมที่มีส่วนผสมของกรดไฮยาลูรอนิก เซราไมด์ น้ำมันธรรมชาติ เช่น น้ำมันอะโวคาโด เป็นต้น หรือเลือกสารบำรุงผิวอื่น ๆ ที่ช่วยปรับสมดุลความชุ่มชื้นในผิวหนัง และช่วยกักเก็บความชุ่มชื้นให้ผิว
        2. อาบน้ำอย่างอ่อนโยน หลีกเลี่ยงการใช้น้ำร้อนเป็นหลักในการอาบน้ำ เนื่องจากน้ำร้อนอาจลดความชุ่มชื้นในผิวหนัง ควรอาบด้วยน้ำอุ่นหรือน้ำอุณหภูมิปกติ และไม่ควรอาบน้ำนานเกินไป
        3. เลือกผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวหน้าและผิวกายที่อ่อนโยนและปราศจากน้ำหอมที่จะไม่ทำให้ผิวแห้ง หลีกเลี่ยงสบู่หรือครีมอาบน้ำที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์เพราะอาจทำให้ผิวแห้งมากขึ้น
        4. ขัดผิวอย่างอ่อนโยน เพราะการขัดผิวเป็นประจำจะช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วและส่งเสริมการผลัดผิวใหม่ อย่างไรก็ตาม ควรใช้ผลิตภัณฑ์ขัดผิวที่อ่อนโยน ขัดเบาๆ และหลีกเลี่ยงการขัดผิวมากเกินไป เพราะอาจจะทำให้ผิวแห้งมากขึ้น แนะนำให้ขัดผิวเพียง 1-2 ครั้ง ต่อสัปดาห์ 
        5. ปกป้องผิวของคุณจากสภาพอากาศที่รุนแรง เช่น ลมหนาวหรือแสงแดดจัด โดยสวมชุดป้องกัน ใช้ครีมกันแดด และทาครีมบำรุงผิวที่มีค่า SPF
        6. ทำให้อากาศชื้น: อากาศภายในอาคารที่แห้งอาจทำให้ผิวแห้งได้ ใช้เครื่องเพิ่มความชื้นเพื่อเพิ่มความชื้นในอากาศ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในสภาพอากาศแห้งหรือในช่วงฤดูหนาว
        7. ดื่มน้ำในปริมาณที่เพียงพอตลอดทั้งวันเพื่อให้ผิวของคุณชุ่มชื้นจากภายในสู่ภายนอก