8 เคล็ดลับยกกระชับหน้าด้วยตัวเองโดยวิธีธรรมชาติ


       เมื่ออายุมากขึ้น การเปลี่ยนแปลงของโครงสร้างผิวหนังและกล้ามเนื้อบริเวณใบหน้ามักจะเกิดขึ้นตามธรรมชาติ โดยเฉพาะการลดลงของคอลลาเจนและอีลาสติน ซึ่งเป็นโปรตีนสำคัญที่ช่วยให้ผิวมีความยืดหยุ่นและกระชับ อย่างไรก็ตาม การดูแลผิวหน้าอย่างเหมาะสมสามารถช่วยชะลอกระบวนการดังกล่าวและรักษาความกระชับของผิวได้ การเลือกใช้วิธีธรรมชาติในการดูแลผิว เช่น การนวดหน้า โยคะใบหน้า และการเลือกอาหารที่มีสารต้านอนุมูลอิสระ เป็นหนึ่งในแนวทางที่ช่วยบำรุงและฟื้นฟูผิวได้อย่างมีประสิทธิภาพ บทความนี้จะนำเสนอ 8 เคล็ดลับการยกกระชับหน้าด้วยตัวเองโดยวิธีธรรมชาติ ซึ่งเป็นวิธีที่ปลอดภัยและไม่ก่อให้เกิดผลข้างเคียงต่อสุขภาพของผิวในระยะยาว
       1. การนวดหน้าเพื่อกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด
       การนวดใบหน้าอย่างสม่ำเสมอช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดบริเวณผิวหนัง เพิ่มออกซิเจนและสารอาหารให้แก่เซลล์ผิว ซึ่งช่วยฟื้นฟูและกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนตามธรรมชาติ
       • แนะนำให้ใช้นิ้วนวดเบา ๆ จากส่วนกลางของใบหน้าออกไปด้านข้างประมาณ 5-10 นาทีทุกวัน
       2. โยคะใบหน้าเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อ
       การฝึกโยคะใบหน้าเน้นการขยับกล้ามเนื้อใบหน้าเพื่อลดการหย่อนคล้อย เสริมสร้างกล้ามเนื้อใต้ผิวหนัง ช่วยให้ผิวดูตึงกระชับมากขึ้น
       • ฝึกท่ายกคิ้วและท่าเป่าลมในแก้มเพื่อเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ
       3. การประคบเย็นเพื่อกระชับรูขุมขน
การใช้ความเย็นช่วยลดการอักเสบและทำให้รูขุมขนกระชับ ลดอาการบวมของใบหน้าและทำให้ผิวดูสดใส
       • ใช้ผ้าห่อน้ำแข็งหรือแผ่นเจลเย็นประคบที่ใบหน้าเป็นเวลา 1-2 นาทีหลังจากตื่นนอน
       4. การพอกหน้าด้วยสารสกัดจากธรรมชาติ
       สารธรรมชาติ เช่น ไข่ขาวและน้ำผึ้ง มีคุณสมบัติในการยกกระชับและบำรุงผิว
       • ไข่ขาวช่วยกระชับรูขุมขนและทำให้ผิวตึงขึ้น ส่วนน้ำผึ้งมีฤทธิ์ต้านเชื้อแบคทีเรียและให้ความชุ่มชื้น
       5. การรับประทานอาหารที่มีสารต้านอนุมูลอิสระ
       อาหารที่อุดมไปด้วยวิตามิน C, E, และกรดไขมันโอเมก้า 3 ช่วยเสริมสร้างโครงสร้างผิว เพิ่มความยืดหยุ่นและลดการเกิดริ้วรอย
       • ผักผลไม้สด เช่น ผลไม้ตระกูลส้ม เบอร์รี่ และอาหารทะเลที่มีโอเมก้า 3 เช่น ปลาแซลมอน เป็นตัวเลือกที่ดี
       6. การดื่มน้ำเพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิว
       การดื่มน้ำในปริมาณที่เพียงพอเป็นสิ่งสำคัญที่ช่วยรักษาความชุ่มชื้นของผิว ช่วยให้ผิวดูเรียบเนียนและกระชับ
       • แนะนำให้ดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 8 แก้ว หรือประมาณ 2 ลิตร เพื่อช่วยในการขับสารพิษและเพิ่มความยืดหยุ่นของผิว
       7. การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
       การออกกำลังกายช่วยกระตุ้นระบบไหลเวียนโลหิตและการขับของเสียผ่านเหงื่อ ทำให้ผิวมีสุขภาพดีและดูอ่อนเยาว์
       • การออกกำลังกายประเภทคาร์ดิโอ เช่น วิ่ง ปั่นจักรยาน หรือว่ายน้ำ ช่วยปรับสมดุลฮอร์โมนและลดความเครียด ซึ่งมีผลโดยตรงต่อสุขภาพผิว
       8. การพักผ่อนที่เพียงพอและจัดการความเครียด
       การนอนหลับที่เพียงพอและการจัดการความเครียดเป็นปัจจัยสำคัญในการฟื้นฟูสภาพผิวและป้องกันการหย่อนคล้อย
       • ควรนอนหลับอย่างน้อย 7-8 ชั่วโมงต่อคืน และใช้เทคนิคการผ่อนคลาย เช่น การฝึกหายใจลึก ๆ หรือการทำสมาธิ เพื่อลดผลกระทบของความเครียดต่อผิว
       การปฏิบัติตามเคล็ดลับเหล่านี้อย่างต่อเนื่องจะช่วยให้ผิวหน้ากระชับ เรียบเนียน และชะลอการเกิดริ้วรอยได้อย่างเป็นธรรมชาติ


 

ข้อมูลเกี่ยวกับคุกกี้ที่ใช้ในเว็บไซต์

เมื่อท่านเข้าชมเว็บไซต์ของบริษัท อาจมีการจัดเก็บหรือกู้คืนข้อมูลจากเบราว์เซอร์ของท่านในรูปแบบของคุกกี้ ข้อมูลเหล่านี้อาจเป็นข้อมูลเกี่ยวกับท่าน ความชอบของท่าน หรืออุปกรณ์ของท่าน ซึ่งส่วนมากจะถูกใช้เพื่อทำให้เว็บไซต์สามารถทำงานได้ตามที่ท่านคาดหวัง ข้อมูลเหล่านี้มักไม่ได้ระบุถึงตัวท่านอย่างเฉพาะเจาะจง แต่สามารถให้ประสบการณ์การท่องเว็บแบบปรับแต่งเฉพาะสำหรับท่านมากขึ้น เราเคารพในสิทธิความเป็นส่วนตัวของท่าน โดยให้ท่านสามารถเลือกไม่อนุญาตการทำงานของคุกกี้บางประเภทได้ ท่านสามารถคลิกบนหัวข้อชื่อคุกกี้แต่ละประเภทเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมและปรับเปลี่ยนการตั้งค่าได้ ทั้งนี้ การปิดการใช้งานคุกกี้บางประเภทอาจส่งผลกระทบต่อประสบการณ์การใช้งานเว็บหรือบริการที่บริษัทได้เสนอให้แก่ท่านได้


ข้อมูลเกี่ยวกับคุกกี้ที่ใช้ในเว็บไซต์ของเรา

คุกกี้ประเภทนี้มีความจำเป็นต่อการทำงานของเว็บไซต์ เพื่อให้เว็บไซต์สามารถทำงานได้เป็นปกติ มีความปลอดภัย และทำให้ท่านสามารถเข้าใช้เว็บไซต์ได้ เช่น การ log in เข้าสู่เว็บไซต์ การยืนยันตัวตน เว็บไซต์จะไม่สามารถทำงานได้อย่างถูกต้องหากไม่มีการเก็บรวบรวมคุกกี้เหล่านี้ คุกกี้ประเภทนี้ไม่ได้มีการจัดเก็บข้อมูลซึ่งสามารถระบุตัวตนของท่านได้อย่างเฉพาะเจาะจงแต่อย่างใด การจัดเก็บคุกกี้ประเภทนี้จึงไม่มีความจำเป็นต้องขอความยินยอมจากท่าน ทั้งนี้ ท่านไม่สามารถปิดการใช้งานของคุกกี้ประเภทนี้ผ่านระบบของเว็บไซต์ของบริษัทได้
คุกกี้ประเภทนี้จะช่วยจดจำข้อมูลคอมพิวเตอร์หรืออุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ที่ท่านใช้เข้าชมเว็บไซต์ ข้อมูลการลงทะเบียนหรือ log in ข้อมูลการตั้งค่าหรือตัวเลือกที่ท่านเคยเลือกไว้บนเว็บไซต์ เช่น ภาษาที่แสดงบนเว็บไซต์ ที่อยู่สำหรับจัดส่งสินค้า เพื่อให้ท่านสามารถใช้งานเว็บไซต์ได้สะดวกยิ่งขึ้น โดยไม่ต้องให้ข้อมูลหรือตั้งค่าใหม่ทุกครั้งที่ท่านเข้าใช้เว็บไซต์ ทั้งนี้ หากท่านไม่อนุญาตให้บริษัทใช้คุกกี้ประเภทนี้ ท่านอาจใช้งานเว็บไซต์ได้ไม่สะดวกและไม่เต็มประสิทธิภาพ
คุกกี้ประเภทนี้ทำให้บริษัทสามารถนับจำนวนผู้เข้าชมเว็บไซต์ และแหล่งที่มาของผู้เข้าชมเหล่านั้น ทำให้เข้าใจว่าผู้ใช้งานมีการปฏิสัมพันธ์กับเว็บไซต์หรือแอปพลิเคชันอย่างไรบ้าง และหน้าเว็บใดที่ได้รับความนิยมมากที่สุดหรือน้อยที่สุด โดยการเก็บรวบรวมและการรายงานข้อมูลโดยไม่ระบุตัวตนของท่านอย่างไม่เฉพาะเจาะจงแก่บริษัท ช่วยให้บริษัทสามารถพัฒนาและมอบประสบการณ์การใช้งานเว็บไซต์ที่ดีกว่าแก่ท่าน หากท่านไม่อนุญาตให้ใช้คุกกี้ประเภทนี้ บริษัทจะไม่อาจทราบได้ว่าท่านเคยมาเข้าชมเว็บไซต์ของบริษัทเมื่อใด และไม่สามารถติดตามประสิทธิภาพการประมวลผลของหน้าเว็บได้
คุกกี้ประเภทนี้อาจถูกติดตั้งโดยพันธมิตรทางการตลาดผ่านทางเว็บไซต์ของบริษัท โดยจะทำการจัดเก็บข้อมูลการเข้าชมเว็บไซต์ของท่านว่า ท่านเข้าชมเว็บไซต์ใดบ้าง และเข้าชมเว็บไซต์ผ่านทางลิ้งก์ใดบ้าง บริษัทใช้ข้อมูลเหล่านี้เพื่อทำให้เว็บไซต์ และโฆษณาที่ถูกจัดแสดงในเว็บไซต์ของบริษัทมีความเกี่ยวข้องกับความสนใจของท่านมากขึ้น บริษัทอาจเปิดเผยข้อมูลเหล่านี้แก่บุคคลที่สามเพื่อวัตถุประสงค์เหล่านี้ด้วย หากท่านไม่อนุญาตให้ใช้คุกกี้ประเภทนี้ ท่านจะได้รับการโฆษณาที่เฉพาะเจาะจงน้อยลง

ใช้คะแนนสะสม 50 คะแนน
รับส่วนลด 10 บาท

เมื่อยืนยันแล้วไม่สามารถยกเลิกได้


ใช้ Promo Code

เมื่อยืนยันแล้วไม่สามารถยกเลิกได้


ต้องการล้างสินค้าในตะกร้า

Clear My Cart


วิธีการชำระเงินผ่าน CREDIT CARD


โดย K Payment Gateway

สำหรับ Security Code 3 หลักให้ดูจากเลข 3 ตัวที่อยู่ด้านหลังของบัตรเครดิตตรงบริเวณลายเซ็น

วิธีชำระเงินผ่านตู้ ATM ธนาคารกรุงไทย


รหัสบริษัท : 20955

1.เสียบบัตร ATM และใส่รหัส 4 หลัก

บริการอื่นๆจ่ายบิล/ชำระเงินอื่นๆ/ระบุรหัสบริษัทออมทรัพย์

2.ใส่รหัสบริษัท Company ID : 20955

Payment Ref. Code ในช่อง Member ID / Account No. รหัส Invoice / Order No. ในช่อง Invoice Number จำนวนเงินที่ต้องชำระ

3.ตรวจสอบความถูกต้องก่อนยืนยัน


เงื่อนไขอื่นๆ
- บริษัทจะทำการจัดส่งสินค้าต่อเมื่อได้รับการยืนยันการชำระเงินแล้วเท่านั้น
- บริษัทขอปฏิเสธการรับผิดชอบใดๆ อันเกิดจากความผิดพลาดของการทำใบสั่งซื้อสินค้า
- สีของแค็ตตาล็อกอาจคลาดเคลื่อนเนื่องจากเหตุผลด้านการพิมพ์
- บริษัทฯ ขอสงวนสิทธิ์ในการเปลี่ยนแปลงรายการสินค้า ราคา และข้อมูลสินค้า
- บริษัทฯ ขอสงวนสิทธิ์ในการเปลี่ยนแปลงรายการดังกล่าวได้โดยมิต้องแจ้งให้ทราบล่วงหน้า
- POSITIF magazine ขอสงวนสิทธิ์ในการส่งเฉพาะลูกค้าที่ไม่ได้ขาดยอดการสั่งซื้อเกิน 3 เดือน

เงื่อนไขการจัดส่งสินค้า

จัดส่งพัสดุการจัดส่งในเขตกรุงเทพ และปริมณฑล

จัดส่งโดยพัสดุไปรษณีย์ EMS หลังชำระเงินค่าสินค้า และค่าบริการ (สั่งซื้อต่ำกว่า 1,000 บาท คิดค่าส่ง 50 บาท)
- กรุงเทพฯ และปริมณฑล ภายใน 2-3 วันทำการ
- ต่างจังหวัด ภายใน 4-5 วันทำการ

จัดส่งสินค้าพร้อมชำระค่าสินค้าปลายทางด้วยบัตรเครดิต (สั่งซื้อต่ำกว่า 1,000 บาท คิดค่าส่ง 50 บาท)
- สำหรับการจัดส่งสินค้าทางไปรษณีย์ในแต่ละครั้ง ท่านจะได้รับกล่องพัสดุสินค้าพร้อมใบเสร็จรับเงิน
- สำหรับการจัดส่งโดยพนักงานส่งสินค้าเมื่อท่านได้รับสินค้าเป็นที่เรียบร้อย แล้วกรุณาเซ็นชื่อรับสินค้า กับพนักงานส่งสินค้าเพื่อเป็นหลักฐานในการรับสินค้า

ที่ให้ความไว้วางใจ สั่งซื้อสินค้าของเรา

หากท่านใดมีข้อสงสัย หรือ ต้องการคำแนะนำเพิ่มเติม สามารถแจ้งทาง inbox ได้เลยค่ะ

สมัครสมาชิกสำเร็จ

หากท่านใดมีข้อสงสัย หรือ ต้องการคำแนะนำเพิ่มเติม สามารถแจ้งทาง inbox ได้เลยค่ะ

สมัครรับข่าวสารโปรโมชั่นสำเร็จ

หากท่านใดมีข้อสงสัย หรือ ต้องการคำแนะนำเพิ่มเติม สามารถแจ้งทาง inbox ได้เลยค่ะ

ขอบคุณค่ะ สำหรับคำถาม

ผู้เชียวชาญของเราจะดำเนินการตอบกลับเร็วที่สุด

ทางเราได้ส่งอีเมลพร้อมลิงค์สำหรับรีเซ็ตรหัสผ่านของคุณ

โปรดตรวจสอบที่บัญชี register_emai@domain.com

แจ้งชำระเงินสำเร็จ

ระบบทำการตรวจสอบ และจัดส่งออเดอร์ของคุณ

แจ้งชำระเงินล้มเหลว

ไฟล์หลักฐานการโอนไม่ถูกต้อง กรุณาตรวจสอบ

บันทึกสำเร็จ

สมัครรับข่าวสารโปรโมชั่นจาก POSITIF

กรุณาระบุอีเมล หรืออีเมลไม่ถูกต้อง

สำหรับสมัครรับข่าวสารโปรโมชั่นจาก POSITIF