1. Home
  2. Positif tips
  3. Beauty Tips
  4. คอลลาเจนสำคัญต่อร่างกายอย่างไร

คอลลาเจนสำคัญต่อร่างกายอย่างไร


        เพราะผิวพรรณที่สวยงาม คือสิ่งที่ทุกคนพึงปรารถนา การมีผิวเรียบเนียน เต่งตึง เปล่งปลั่ง สดใส ไม่หย่อนคล้อย ปราศจากริ้วรอย ตีนกา ร่องน้ำหมาก รอยเหี่ยวใต้ตา รอยย่นหน้าผาก และลำคอ ซึ่งปัญหาเหล่านี้ล้วนเกิดจากคอลลาเจนและอีลาสตินในชั้นผิวหนังลดลง จึงทำให้ผิวแก่ผิวเหี่ยวลงตามวัย ความยืดหยุ่นของผิวหนังและเนื้อเยื่อต่างๆ ทั่วร่างกายก็ลดลงด้วย อันเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดความเสื่อมของอวัยวะและมีอาการของโรคต่างๆ ตามมา 
        โดยปกติร่างกายมนุษย์จะมีคอลลาเจนเป็นส่วนประกอบของผิวหนัง กระดูก ข้อต่อ เส้นเอ็น ขน และเส้นผม รวมไปถึงเนื้อเยื่อทั้งหมดในร่างกาย ทำหน้าที่เพิ่มความแข็งแรงและเพิ่มความยืดหยุ่นให้แก่อวัยวะต่างๆ เมื่ออายุยังน้อยผิวพรรณของมนุษย์จะเต่งตึง เรียบเนียน นุ่มลื่น เหมือนผิวเด็ก แต่เมื่ออายุมากขึ้น ร่างกายจะผลิตคอลลาเจนได้ลดลง ซึ่งจะเห็นได้ชัดเมื่ออายุ 40 ปีขึ้นไป ประกอบกับปัจจัยอื่นๆ ที่ส่งผลให้คอลลาเจนลดลง เช่น อนุมูลอิสระจากแสงแดด กระบวนการเผาผลาญภายในร่างกาย พฤติกรรมการดื่มแอลกอฮอล์ การสูบบุหรี่ การพักผ่อนไม่เพียงพอ การทำงานหนัก ความเครียด ฯลฯ สิ่งเหล่านี้ส่งผลทำให้คอลลาเจนในร่างกายลดลงกว่าปกติ บางคนจึงดูแก่ก่อนวัย และบางคนเกิดโรคต่างๆ ก่อนวัยอันควร เช่น โรคข้อ โรคกระดูก โรคกล้ามเนื้อ เป็นต้น 

ร่างกายรับคอลลาเจนได้จากอะไรบ้าง
อาหารที่เรารับประทานในแต่ละวัน จะช่วยส่งเสริมให้ร่างกายผลิตคอลลาเจนเพิ่มขึ้น ซึ่งแน่นอนว่า ต้องเป็นอาหารที่มีประโยชน์ และมีสารอาหารต่างๆ ดังต่อไปนี้ 
-    ผักสีเขียวเข้ม ยิ่งเป็นผักใบเขียวมากเท่าไหร่ ก็จะมีส่วยช่วยเสริมและกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนในร่างกาย เพราะผักใบเขียวจะอุดมด้วยวิตามินซี สังกะสี ซัลเฟอร์ และสารคลอโรฟิลด์ ลูทีน เช่น ผักโขม บล็อกโคลี่ คะน้า ผักเคล เป็นต้น 
-    ผักผลไม้สีแดงส้ม เช่น มะเขือเทศ แครอต พริกหยวกแดง บีทรูต ฯลฯ เป็นต้น อุดมไปด้วยไลโคปีน (Lycopene) ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระและยังส่งเสริมการผลิตคอลลาเจนได้เป็นอย่างดี นอกจากนี้แล้วยังมีส่วนช่วยชะลอริ้วรอยแห่งวัยและเติมเต็มความแข็งแรงของเซลล์ผิวด้วย
-    อาหารที่อุดมไปด้วยกรดโอเมก้า พบได้ในปลาแซลมอน ปลาทูน่า อะโวคาโด  เมล็ดแฟล็ก ถั่วอัลมอนด์ เม็ดมะม่วงหิมพานต์ เป็นต้น ซึ่งอาหารเหล่านี้จะช่วยสร้างคอลลาเจนจากแถมยังมีประโยชน์ต่อผิวพรรณอย่างมาก
-    อาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินอี ได้แก่ ข้าวโพด ผักโขม จมูกข้าวสาลี มะกอก เป็นต้น ซึ่งวิตามินอีทำหน้าที่ปกป้องผิวจากแสงแดดและอนุมูลอิสระสองตัวการร้ายที่ทำให้คอลลาเจนลดลง อีกทั้งยังมีส่วนช่วยให้ริ้วรอยลดลง เพิ่มความอ่อนนุ่มและเรียบเนียนให้กับผิวด้วย
-    อาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินเอ ได้แก่ แครอท นม เนื้อ ปลา เนยแข็ง ไข่ ตับ เป็นต้น ซึ่งมีเรติน-เอ  (Retin-a) ที่ช่วยในเรื่องผมและผิว เช่น การปรับสีผม ขจัดผิวที่แห้ง รักษาความอ่อนเยาว์ และทำให้ผิวดูกระชับขึ้น
-    อาหารที่อุดมด้วยวิตามินซี พบมากในผักและผลไม้ เช่น ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ ส้ม มะนาว ฝรั่งฯลฯ วิตามินซีมีส่วนช่วยทำให้ร่างกายสร้างคอลลาเจนและสร้างความแข็งแรงของเซลล์ผิว ช่วยกระตุ้นการผลิตคอลลาเจน แถมมีส่วนช่วยดูดซึมคอลลาเจนเข้าสู่ร่างกายได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น
-    ไลซีน (Lysine) และ โพรลีน (Proline) เป็นกรดอะมิโนที่เป็นองค์ประกอบของคอลลาเจน โดยที่ โพรลีน เป็นกรดอะมิโนที่ไม่จำเป็น และร่างกายไม่สามารถสังเคราะห์เองได้จึงต้องรับจากอาหารเท่านั้น ได้แก่ ปลา เนื้อวัว เนื้อไก่ เนื้อหมู นม เป็นต้น
-    ผลิตภัณฑ์จากถั่วเหลือง เช่น น้ำเต้าหู้ นมถั่วเหลือง ซึ่งถั่วเหลืองอุดมไปด้วยเจนีสทีน (Genistein) ช่วยให้เกิดการผลิตคอลลาเจนและช่วยป้องกันเอนไซม์ที่ทำลายผิว

7 วิธีลดการสูญเสียคอลลาเจนในร่างกาย 
เมื่อเรารับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ร่างกายก็จะสร้างคอลลาเจน และลดการสูญเสียคอลลาเจนได้เรียกได้ว่า เป็นการชะลอการสูญเสียคอลลาเจนในร่างกาย ซึ่งจะทำให้เราดูอ่อนเยาว์ ผิวพรรณเปล่งปลั่ง สดใสนอกจากนี้ ยังมีวิธีลดการสูญเสียคอลลาเจน ดังนี้ 
1. หลีกเลี่ยงการตากแดดแรงเป็นเวลานาน เนื่องจากรังสียูวีในแสงแดดก่อให้เกิดอนุมูลอิสระทำให้ปริมาณคอลลาเจนในผิวหนังลดลง ดังนั้น ก่อนออกแดดควรปกป้องผิวพรรณด้วยการทาครีมกันแดดเป็นประจำสม่ำเสมอ โดยควรทาครีมกันแดดทั้งผิวหน้าและผิวกายก่อนออกแดด 20-30 นาที และควรเลือกครีมกันแดดสูตรที่มี SPF 50 PA+++ โดยหากอยู่กลางแดดเป็นเวลานานควรทาซ้ำทุกๆ 2-4 ชั่วโมง
2. หลีกเลี่ยงมลพิษทางสิ่งแวดล้อม เช่น ฝุ่น ควัน สารเคมี ยาฆ่าแมลง เป็นต้น
3. หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่และสูดดมควันบุหรี่ เพราะสารนิโคตินและสารอันตรายหลายชนิดในบุหรี่ส่งผลให้คอลลาเจน และอิลาสตินที่มีบทบาทสำคัญต่อความยืดหยุ่นของผิวหนังถูกทำลาย
4. หลีกเลี่ยงอาหารที่มีน้ำตาลสูง รวมถึงอาหารปิ้งย่าง และอาหารสำเร็จรูป เพราะอาหารเหล่านี้มีส่วนทำให้คอลลาเจนในร่างกายลดลง
5. บำรุงผิวพรรณจากภายใน ด้วยการเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ให้ครบ 5 หมู่ โดยเฉพาะผักผลไม้ที่อุดมไปด้วยวิตามินเอ วิตามินบี วิตามินซี วิตามินอี และสารต้านอนุมูลอิสระต่างๆ
6. ดื่มน้ำ วันละ 8-10 แก้ว เพราะน้ำจะช่วยให้ผิวชุ่มชื่นขึ้นได้
7. นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ และออกกำลังกายเป็นประจำสม่ำเสมอ

เติมคอลลาเจนให้ร่างกายทุกวันดีอย่างไร
        นอกจากการรับประทานอาหารที่มีส่วนช่วยให้ร่างกายสร้างคอลลาเจนและลด ละ พฤติกรรม ที่ส่งผลให้คอลลาเจนถูกทำลายแล้ว การรับประทานผลิตภัณฑ์เสริมอาหารคอลลาเจน ก็เป็นทางเลือกหนึ่ง ที่ทำให้ร่างกายได้รับคอลลาเจนอย่างเพียงพอ การเลือกคอลลาเจนที่เหมาะสมจะช่วยสร้างเสริมให้ข้อเข่า ข้อต่อ ผิว ผม เล็บ แข็งแรง ซึ่งปัจจุบันคอลลาเจนมีหลากหลายรูปแบบ ทั้งชนิดเม็ด ชนิดผง ชนิดเจลลี่ การเลือกคอลลาเจนที่มีโมเลกุลเล็ก ดูดซึมได้ดี อย่าง มารีน คอลลาเจน ไฮโดรไลซ์ ที่สกัดจากส่วนต่างๆ ของปลาทะเล และคอลลเจน เปปไทด์ ที่ประกอบด้วย คอลลาเจนไทป์ต่างๆ ที่ส่งผลดีต่อร่างกาย จะช่วยยืดอายุของอวัยวะต่างๆ ทำงานอย่างมีประสิทธิภาพ และยังช่วยให้ผิวพรรณเรียบเนียน นุ่มลื่น ดูกระจ่างใส แลดูอ่อนกว่าวัย
        Positif Collagen เป็นคอลลาเจนชนิดเม็ด ที่มีคอลลาเจนเกรดพรีเมียมอย่างนิปปิคอลลาเจนของญี่ปุ่นถึง 2 ชนิด ได้แก่ คอลลาเจน เปปไทด์ และมารีน คอลลาเจน ไฮโดรไลซ์ และยังมีวิตามินซี วิตามิน บี 2 ที่ช่วยในการดูดซึมคอลลาเจนเข้าสู่ร่างกายได้ดี วิจัย ผลิต และนำเข้าจากประเทศญี่ปุ่น 100% ช่วยเสริมความแข็งแรง ยืดหยุ่น ให้ข้อเข่า ข้อต่อ ผิว ผม เล็บ เพียงรับประทาน วันละ 3 เม็ด ก่อนนอน หรือตอนท้องว่าง 
 
ดูเพิ่มเติม
ดูทั้งหมด

02 697 0909

จันทร์-เสาร์ 08.30 - 17.30 น.

@Positif

สอบถามข้อมูลสินค้า
Follow positif
Copyright © Ultimate Prosperity Solution Co., Ltd.
All rights reserved.
Privacy Notice | Terms of Use

ข้อมูลเกี่ยวกับคุกกี้ที่ใช้ในเว็บไซต์

เมื่อท่านเข้าชมเว็บไซต์ของบริษัท อาจมีการจัดเก็บหรือกู้คืนข้อมูลจากเบราว์เซอร์ของท่านในรูปแบบของคุกกี้ ข้อมูลเหล่านี้อาจเป็นข้อมูลเกี่ยวกับท่าน ความชอบของท่าน หรืออุปกรณ์ของท่าน ซึ่งส่วนมากจะถูกใช้เพื่อทำให้เว็บไซต์สามารถทำงานได้ตามที่ท่านคาดหวัง ข้อมูลเหล่านี้มักไม่ได้ระบุถึงตัวท่านอย่างเฉพาะเจาะจง แต่สามารถให้ประสบการณ์การท่องเว็บแบบปรับแต่งเฉพาะสำหรับท่านมากขึ้น เราเคารพในสิทธิความเป็นส่วนตัวของท่าน โดยให้ท่านสามารถเลือกไม่อนุญาตการทำงานของคุกกี้บางประเภทได้ ท่านสามารถคลิกบนหัวข้อชื่อคุกกี้แต่ละประเภทเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมและปรับเปลี่ยนการตั้งค่าได้ ทั้งนี้ การปิดการใช้งานคุกกี้บางประเภทอาจส่งผลกระทบต่อประสบการณ์การใช้งานเว็บหรือบริการที่บริษัทได้เสนอให้แก่ท่านได้

ข้อมูลเกี่ยวกับคุกกี้ที่ใช้ในเว็บไซต์ของเรา

คุกกี้ประเภทนี้มีความจำเป็นต่อการทำงานของเว็บไซต์ เพื่อให้เว็บไซต์สามารถทำงานได้เป็นปกติ มีความปลอดภัย และทำให้ท่านสามารถเข้าใช้เว็บไซต์ได้ เช่น การ log in เข้าสู่เว็บไซต์ การยืนยันตัวตน เว็บไซต์จะไม่สามารถทำงานได้อย่างถูกต้องหากไม่มีการเก็บรวบรวมคุกกี้เหล่านี้ คุกกี้ประเภทนี้ไม่ได้มีการจัดเก็บข้อมูลซึ่งสามารถระบุตัวตนของท่านได้อย่างเฉพาะเจาะจงแต่อย่างใด การจัดเก็บคุกกี้ประเภทนี้จึงไม่มีความจำเป็นต้องขอความยินยอมจากท่าน ทั้งนี้ ท่านไม่สามารถปิดการใช้งานของคุกกี้ประเภทนี้ผ่านระบบของเว็บไซต์ของบริษัทได้
คุกกี้ประเภทนี้จะช่วยจดจำข้อมูลคอมพิวเตอร์หรืออุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ที่ท่านใช้เข้าชมเว็บไซต์ ข้อมูลการลงทะเบียนหรือ log in ข้อมูลการตั้งค่าหรือตัวเลือกที่ท่านเคยเลือกไว้บนเว็บไซต์ เช่น ภาษาที่แสดงบนเว็บไซต์ ที่อยู่สำหรับจัดส่งสินค้า เพื่อให้ท่านสามารถใช้งานเว็บไซต์ได้สะดวกยิ่งขึ้น โดยไม่ต้องให้ข้อมูลหรือตั้งค่าใหม่ทุกครั้งที่ท่านเข้าใช้เว็บไซต์ ทั้งนี้ หากท่านไม่อนุญาตให้บริษัทใช้คุกกี้ประเภทนี้ ท่านอาจใช้งานเว็บไซต์ได้ไม่สะดวกและไม่เต็มประสิทธิภาพ
คุกกี้ประเภทนี้ทำให้บริษัทสามารถนับจำนวนผู้เข้าชมเว็บไซต์ และแหล่งที่มาของผู้เข้าชมเหล่านั้น ทำให้เข้าใจว่าผู้ใช้งานมีการปฏิสัมพันธ์กับเว็บไซต์หรือแอปพลิเคชันอย่างไรบ้าง และหน้าเว็บใดที่ได้รับความนิยมมากที่สุดหรือน้อยที่สุด โดยการเก็บรวบรวมและการรายงานข้อมูลโดยไม่ระบุตัวตนของท่านอย่างไม่เฉพาะเจาะจงแก่บริษัท ช่วยให้บริษัทสามารถพัฒนาและมอบประสบการณ์การใช้งานเว็บไซต์ที่ดีกว่าแก่ท่าน หากท่านไม่อนุญาตให้ใช้คุกกี้ประเภทนี้ บริษัทจะไม่อาจทราบได้ว่าท่านเคยมาเข้าชมเว็บไซต์ของบริษัทเมื่อใด และไม่สามารถติดตามประสิทธิภาพการประมวลผลของหน้าเว็บได้
คุกกี้ประเภทนี้อาจถูกติดตั้งโดยพันธมิตรทางการตลาดผ่านทางเว็บไซต์ของบริษัท โดยจะทำการจัดเก็บข้อมูลการเข้าชมเว็บไซต์ของท่านว่า ท่านเข้าชมเว็บไซต์ใดบ้าง และเข้าชมเว็บไซต์ผ่านทางลิ้งก์ใดบ้าง บริษัทใช้ข้อมูลเหล่านี้เพื่อทำให้เว็บไซต์ และโฆษณาที่ถูกจัดแสดงในเว็บไซต์ของบริษัทมีความเกี่ยวข้องกับความสนใจของท่านมากขึ้น บริษัทอาจเปิดเผยข้อมูลเหล่านี้แก่บุคคลที่สามเพื่อวัตถุประสงค์เหล่านี้ด้วย หากท่านไม่อนุญาตให้ใช้คุกกี้ประเภทนี้ ท่านจะได้รับการโฆษณาที่เฉพาะเจาะจงน้อยลง

ใช้คะแนนสะสม 50 คะแนน
รับส่วนลด 10 บาท

เมื่อยืนยันแล้วไม่สามารถยกเลิกได้


ใช้ Promo Code

เมื่อยืนยันแล้วไม่สามารถยกเลิกได้


ต้องการล้างสินค้าในตะกร้า

Clear My Cart


วิธีการชำระเงินผ่าน CREDIT CARD

โดย K Payment Gateway

สำหรับ Security Code 3 หลักให้ดูจากเลข 3 ตัวที่อยู่ด้านหลังของบัตรเครดิตตรงบริเวณลายเซ็น

วิธีชำระเงินผ่านตู้ ATM ธนาคารกรุงไทย

รหัสบริษัท : 20955

1.เสียบบัตร ATM และใส่รหัส 4 หลัก

บริการอื่นๆจ่ายบิล/ชำระเงินอื่นๆ/ระบุรหัสบริษัทออมทรัพย์

2.ใส่รหัสบริษัท Company ID : 20955

Payment Ref. Code ในช่อง Member ID / Account No. รหัส Invoice / Order No. ในช่อง Invoice Number จำนวนเงินที่ต้องชำระ

3.ตรวจสอบความถูกต้องก่อนยืนยัน
เงื่อนไขอื่นๆ
- บริษัทจะทำการจัดส่งสินค้าต่อเมื่อได้รับการยืนยันการชำระเงินแล้วเท่านั้น
- บริษัทขอปฏิเสธการรับผิดชอบใดๆ อันเกิดจากความผิดพลาดของการทำใบสั่งซื้อสินค้า
- สีของแค็ตตาล็อกอาจคลาดเคลื่อนเนื่องจากเหตุผลด้านการพิมพ์
- บริษัทฯ ขอสงวนสิทธิ์ในการเปลี่ยนแปลงรายการสินค้า ราคา และข้อมูลสินค้า
- บริษัทฯ ขอสงวนสิทธิ์ในการเปลี่ยนแปลงรายการดังกล่าวได้โดยมิต้องแจ้งให้ทราบล่วงหน้า
- POSITIF magazine ขอสงวนสิทธิ์ในการส่งเฉพาะลูกค้าที่ไม่ได้ขาดยอดการสั่งซื้อเกิน 3 เดือน

เงื่อนไขการจัดส่งสินค้า

จัดส่งพัสดุการจัดส่งในเขตกรุงเทพ และปริมณฑล
จัดส่งโดยพัสดุไปรษณีย์ EMS หลังชำระเงินค่าสินค้า และค่าบริการ (สั่งซื้อต่ำกว่า 1,000 บาท คิดค่าส่ง 50 บาท)
- กรุงเทพฯ และปริมณฑล ภายใน 2-3 วันทำการ
- ต่างจังหวัด ภายใน 4-5 วันทำการ

จัดส่งสินค้าพร้อมชำระค่าสินค้าปลายทางด้วยบัตรเครดิต (สั่งซื้อต่ำกว่า 1,000 บาท คิดค่าส่ง 50 บาท)
- สำหรับการจัดส่งสินค้าทางไปรษณีย์ในแต่ละครั้ง ท่านจะได้รับกล่องพัสดุสินค้าพร้อมใบเสร็จรับเงิน
- สำหรับการจัดส่งโดยพนักงานส่งสินค้าเมื่อท่านได้รับสินค้าเป็นที่เรียบร้อย แล้วกรุณาเซ็นชื่อรับสินค้า กับพนักงานส่งสินค้าเพื่อเป็นหลักฐานในการรับสินค้า

ที่ให้ความไว้วางใจ สั่งซื้อสินค้าของเรา

หากท่านใดมีข้อสงสัย หรือ ต้องการคำแนะนำเพิ่มเติม สามารถแจ้งทาง inbox ได้เลยค่ะ

สมัครสมาชิกสำเร็จ

หากท่านใดมีข้อสงสัย หรือ ต้องการคำแนะนำเพิ่มเติม สามารถแจ้งทาง inbox ได้เลยค่ะ

สมัครรับข่าวสารโปรโมชั่นสำเร็จ

หากท่านใดมีข้อสงสัย หรือ ต้องการคำแนะนำเพิ่มเติม สามารถแจ้งทาง inbox ได้เลยค่ะ

ขอบคุณค่ะ สำหรับคำถาม

ผู้เชียวชาญของเราจะดำเนินการตอบกลับเร็วที่สุด

ทางเราได้ส่งอีเมลพร้อมลิงค์สำหรับรีเซ็ตรหัสผ่านของคุณ

โปรดตรวจสอบที่บัญชี register_emai@domain.com

แจ้งชำระเงินสำเร็จ

ระบบทำการตรวจสอบ และจัดส่งออเดอร์ของคุณ

แจ้งชำระเงินล้มเหลว

ไฟล์หลักฐานการโอนไม่ถูกต้อง กรุณาตรวจสอบ

บันทึกสำเร็จ

สมัครรับข่าวสารโปรโมชั่นจาก POSITIF

กรุณาระบุอีเมล หรืออีเมลไม่ถูกต้อง

สำหรับสมัครรับข่าวสารโปรโมชั่นจาก POSITIF