เปลี่ยนนิสัยเพื่อผิวสวย บอกลาความโสด ต้อนรับวาเลนไทน์

1. หน้าจอโทรศัพท์
เครื่องมือสำคัญของยุคนี้เป็นไอเทมข้างกายที่ขาดไม่ได้ หากใครมีสิวชอบขึ้นบริเวณแก้มเป็นประจำ แถมเป็นๆ หายๆ สิ่งที่ต้องสงสัยอันดับแรกคือโทรศัพท์มือถือนั่นเอง เพราะเชื้อโรคและแบคทีเรียที่อยู่บนนิ้วมือนั้นมีมากกว่าในห้องน้ำถึง 10 เท่า การเอามือไปจิ้มๆ โทรศัพท์ทำให้เชื้อโรคติดอยู่หน้าจอ เมื่อคุยโทรศัพท์แนบแก้มจึงไม่ต้องแปลกใจที่สิวจะขึ้นได้ง่าย ดังนั้นจึงต้องหมั่นทำความสะอาดหน้าจอโทรศัพท์เป็นประจำด้วยทิชชู่เปียก หรือแผ่นทำความสะอาด

2. แปรงแต่งหน้า
อุปกรณ์สำคัญที่ทำให้การแต่งหน้าของสาวๆ สวยงามดั่งใจ ซึ่งสาวๆ หลายคนอาจจะลืมไปแล้วว่าทำความสะอาดแปรงแต่งหน้าครั้งสุดท้ายเมื่อไหร่? อย่าลืมว่าเราแต่งหน้าทุกวัน ใช้แปรงแต่งหน้า พัพ สัมผัสกับผิวหน้าทุกวัน เมื่อนานเข้าก็เกิดการหมักหมมของเชื้อโรค แทนที่แต่งหน้าแล้วหน้าจะสวย สดใส แต่กลายเป็นว่าผิวต้องพังแทน ดังนั้นอย่าลืมทำความสะอาดแปรงแต่งหน้าและอุปกรณ์ต่างๆ อยู่เสมอ อย่างน้อยอาทิตย์ละ 1 ครั้ง สามารถทำความสะอาดด้วยน้ำสบู่ เพียงเท่านี้ก็จะได้แปรงแต่งหน้าที่สะอาด ไม่ก่อให้เกิดสิว

3. ลดน้ำตาลและไขมันมากเกินไป
หลายคนอาจจะกังวลเรื่องของรูปร่างมาก จนต้องลดความอ้วนตลอดเวลา ด้วยวิธีเลี่ยงอาหารที่มีไขมัน หรือน้ำตาลสูงเป็นอันดับแรก แต่ขอบอกว่าการที่เราไม่แตะต้องไขมันหรือน้ำตาลเลยไม่ใช่สิ่งที่ดีต่อร่างกายและผิวพรรณนัก เพราะจะทำให้ผิวแห้งเหี่ยวย่น ริ้วรอยมาเยือนได้ง่าย ทางที่ดีควรกินอาหารให้ครบ 5 หมู่ รับประทานไขมันดี และน้ำตาลในปริมาณที่เหมาะสม จะช่วยให้ผิวพรรณดูสดใสได้

4. สครับหน้าบ่อย
การสครับหน้าเป็นหนึ่งในขั้นตอนการดูแลผิวที่สำคัญ เป็นการผลัดเซลล์ผิวที่เสื่อมสภาพให้หลุดลอก เพื่อเผยผิวใหม่ที่กระจ่างใส แต่การสครับหน้าบ่อยเกินไป นอกจากจะสร้างความระคายเคืองให้ผิวแล้ว หากเรามีผิวแพ้ง่าย สิวก็จะเกิดขึ้นได้ง่ายเช่นกัน ทางที่ดีให้สครับหน้าสัปดาห์ละ 1 ครั้งก็เพียงพอแล้ว

5. อาบน้ำอุ่น
การอาบน้ำอุ่นๆ โดยเฉพาะในช่วงหน้าหนาวทำให้ร่างกายสบายตัวมาก แต่ผลที่ได้ตามมาคือผิวแห้งมาก เพราะน้ำอุ่นจะไปทำลายสารเคลือบผิวตามธรรมชาติ ทำให้ผิวสูญเสียความชุ่มชื้น เมื่อผิวแห้งริ้วรอยก็มาเยือนได้ง่าย หากยังไม่ชินที่ต้องอาบน้ำในอุณหภูมิปกติ ลองปรับอุณหภูมิของน้ำไม่ให้ร้อนจนเกินไป ปิดท้ายขั้นตอนของการอาบน้ำด้วยการอาบน้ำเย็นหรือน้ำอุณหภูมิปกติ และอย่าลืมทาโลชั่นเพื่อป้องกันผิวแห้ง

อ่านเคล็ดลับความงามและไลฟ์สไตล์แบบญี่ปุ่นทั้งหมด<<